ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu pretensión de disminución de peso, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. Esto implica absorber menos calorías de las que tu cuerpo consume. De manera sencilla, debes tomar menos calorías de las que quemas. Existen diversas estrategias para conseguir un déficit calórico, como limitar la adquisición de ali